KICK-BOXING / Tabata K-1

Zajęcia dedykowane są dla wszystkich osób od 12 roku życia, bez górnej granicy wieku. Polegają na nauce podstaw kickboxingu.
Kickboxing to walka sportowa polegająca na połączeniu boksu i kopnięć. Poprawnie wykonywane techniki angażują wszystkie główne partie mięśniowe.
Uczestnicy poprawiają nie tylko koordynację ruchową, ale przede wszystkim takie cechy motoryczne jak siła, szybkość, gibkość, a także ogólną wytrzymałość. Po treningu obniża się kortyzol -hormon stresu i wydzielają się endorfiny, co sprawia, że pozytywnie zmęczeni czujemy się przyjemnie. Wzmacniamy również nasz charakter, gdyż mimo formy rekreacyjnej, oswajamy się z atakiem i obroną przed ciosami.
Tabata K-1 to mix kickboxingu i treningu funkcjonalnego w formie obwodowej.
Polecamy każdemu tą formę ruchu.

wtorek i czwartek godz. 19:00-20:00

15 zł za trening lub 100 zł/m-c

Prowadzący Piotr Sokół tel.606 123 177

Wprowadził: R.A.

Partnerzy CKiP

Formularz kontaktowy