Zajęcia fitness w Centrum Kultury i Promocji


Instruktorka Agnieszka Brodowska –
Przez 10 lat trenowała lekkoatletykę, przez 3 lata wioślarstwo. Na studiach tańczyła w grupce musicalowej oraz prowadziła grupę cheerleaderek. Jako trener personalny przez 6 lat współpracowała z siostrami Radwańskimi. Prowadziła także treningi ogólnorozwojowe dla piłkarzy Wisły Kraków, koszykarek i koszykarzy TS Wisły, oraz rugbistów Juvenii. Współpracowała ze snowboardzistą Mateuszem Ligockim. Zajęcia fitness prowadzi od 2002 roku. Jej specjalnością są zajęcia wzmacniające, taneczne oraz siłowe.

Opis zajęć :


Zumba Mix
 – skierowana dla wszystkich, brak ograniczeń ze względu na wiek, kondycję, czy umiejętności.
Całkowicie innowacyjny format zajęć. Proste, ale bardzo ciekawe kroki przy wesołej muzyce, wiele rytmów. Jest EFEKTYWNA !!! Lekcja cardio z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę powoduje spalanie ogromnej ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi ciało.

Atak na brzuch – zajęcia poprzedzone aerobową rozgrzewką po której następuje seria ćwiczeń na mięśnie brzucha w celu ich wzmocnienia oraz spalenia tkanki tłuszczowej w tej partii ciała. Trening ten wzmacnia również mięśnie kręgosłupa, które często wpływają na problemy z wypukłym brzuchem. Sylwetka staje się zgrabniejsza i proporcjonalna.

Zapraszamy wszystkich chętnych, którym zależy na poprawie swojej kondycji, samopoczucia oraz na dobrej zabawie. Zapisy u pani Agnieszki – tel. 126-471-471 lub w dniu zajęć poniedziałek i środa godz. 20:00 

Wprowadził: R.A.

Partnerzy CKiP

Formularz kontaktowy